Alahan Semasa Mengandung
December 17th, 2007 | by admin |Alahan semasa mengandung sering dikaitkan dengan muntah-muntah, pening kepala dan perut berasa sebu dan tidak selesa. Keadaan ini biasa berlaku apabila anda baru bangun dari tidur dengan mengalami sedikit pening dan muntah, namun ada juga yang akan mengalaminya sepanjang hari. Keterukan alahan bergantung kepada individu dan ada juga wanita yang bernasib baik yang tiada alahan langsung.
Punca alahan
Punca sebenar alahan sebenarnya masih kurang jelas. Kebanyakan penyelidik percaya yang alahan wanita mengandung disebabkan oleh perubahan fizikal dan hormon pada badan. Ada juga pendapat yang mengatakan alahan mungkin disebabkan oleh ketidak seimbangan paras gula dalam darah.
Bila alahan berlaku?
Kebiasaannya, wanita mengandung akan mengalami alahan dalam trimester pertama. Apabila usia kandungan mencecah trimester kedua, alahan akan beransur-ansur hilang. Walau bagaimana pun, ada sesetengah individu akan mengalami alahan yang berlanjutan sehingga bersalin.
Kebanyakan wanita yang mengalami alahan semasa mengandung akan sedikit sebanyak merasai kesannya pada rutin seharian. Ada yang terpaksa menukar perancangan harian untuk menyesuaikan diri dengan keadaan ini, malah ada yang terpaksa bercuti dari kerja kerana alahan yang terlalu teruk.
Kesan alahan terhadap kesihatan
Secara amnya, alahan dalam jangka masa pendek tidak akan menjejaskan kesihatan ibu dan bayi. Jika alahan anda terlalu teruk sehingga apa yang dimakan akan dimuntahkan kembali, bayi berkemungkinan akan kekurangan nutrisi untuk perkembangannya dan kesihatan ibu akan terjejas. Tambahan lagi, ibu akan mengalami dehidrasi (kekurangan air dalam badan). Simptom dehidrasi ialah pening-pening, dahaga dan air kencing sedikit daripada biasa. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, anda memerlukan rawatan dengan segera. Ibu yang mengalami dehidrasi biasanya akan diberi cecair dan suplemen tambahan melalui drip.
Cara mengatasi alahan
Makanan
- Apabila anda sedar di waktu pagi, makan kraker atau biskut dan rehat selama 15 minit, kemudian barulah bangun.
- Bangun perlahan-lahan dan jangan terus baring selepas makan.
- Kerap makan snek atau hidangan dalam kuantiti yang kecil supaya perut tidak kosong (contoh: setiap 2 jam) walau pun anda tidak lapar.
- Makan apa sahaja yang anda mahu tapi elakkan mengambil makanan pedas, berlemak dan bergoreng.
- Jika anda tidak tahan dengan bau yang kuat ketika memasak, buka tingkap dan kipas. Lebih baik jika orang lain yang memasak.
- Makan makanan yang sudah sejuk berbanding makanan panas kerana makanan yang sudah sejuk kurang baunya.
- Hidu bau limau nipis, limau kasturi atau halia boleh meredakan perut yang berasa sebu atau tidak selesa.
- Elakkan mengambil kafein dan merokok.
Minuman
- Minum air dengan kerap sehingga 12 cawan sehari.
- Elakkan minum semasa makan serta sebaik sahaja sebelum dan selepas makan.
- Pengambilan air halia boleh mengurangkan rasa mual.
Rutin harian
- Berehat secukupnya kerana alahan akan bertambah buruk apabila kepenatan. Tidur sekejap di siang hari kerana biasanya pada trimester pertama, wanita mengandung kerap berasa letih dan mengantuk.
- Dapatkan bantuan untuk mengemas rumah dan menjaga anak yang lain. Pastikan anda peruntukkan masa untuk berehat.
- Bersiar-siar dan lakukan senaman ringan di luar rumah untuk dapatkan udara segar. Buka tingkap rumah untuk pengudaraan yang baik dalam rumah.
- Elakkan tempat panas kerana kebiasaannya alahan akan bertambah teruk.
- Jika pengambilan vitamin mengandung anda menyebabkan alahan bertambah teruk, minta nasihat doktor.
- Bergerak perlahan-lahan dan elakkan pergerakan pantas.
- Jangan gosok gigi sebaik sahaja lepas makan kerana ini boleh menyebabkan rasa mual.
- Dapatkan sokongan daripada orang yang rapat (contoh: suami, ibu bapa, rakan)
Bila anda perlu dapatkan nasihat doktor?
- Cadangan di atas tidak memberikan kesan.
- Anda muntah lebih dari 3-4 kali sehari dan sebaik sahaja makan, anda muntah.
- Berat badan anda menurun dengan banyak.
- Muntah anda mengandungi darah atau berwarna hitam pekat.
- Anda mengalami simptom-simptom dehidrasi.
- Anda risau dengan keadaan anda atau merasakan perubahan serius pada kesihatan anda.
P.S: Bagi sesiapa yang ingin berkongsi cara berkesan mereka mengatasi alahan semasa mengandung, adalah sangat dialu-alukan!Jika anda ingin meneruskan pencarian anda dalam bab ini dipersilakan untuk mencarinya dengan menggunakan butang ini
18 Responses to “Alahan Semasa Mengandung”
By norazaliah on Jan 14, 2008 | Reply
kenapa saya tidak mengalami apa2 alahan semasa mengandung, untuk pengetahuan kadungan saya berusia sebulan lebih
By missizy on Mar 5, 2008 | Reply
Assalamualaikum…
saya sekadar ingin bertanya…bagaimanakah caranya untuk menghilangkan rasa mual @ loya yang datang secara tiba2 memandangkan ini kehamilan yang pertama. Rasa mual @ loya ini sering terjadi tanpa mengira waktu sehinggakan semua makanan yang dijamah dirasakan tidak kena selera…
Ada apa2 petua utnuk mengurangkan rasa sebegini?
By hanney on Mar 11, 2008 | Reply
Saya kini mengandung anak kedua. Saya cuma nak tahu, kenapakah saya mengalami muntah-muntah yang teruk dan selalu diserang gastrik. Waktu saya mengandungkan anak pertama saya tidak mengalami keadaan demikian.
By watiey on Jun 4, 2008 | Reply
akum..saya skrng tgh mgndung ank pertama.mslhnya sy alah terlampau teruk.muntah berpnjngn,letih,rasa sakit dibhgian peha spt terseliuh dan tidak boleh berbau badan suami sy.ini menybbkn sy tidak bermaya dan terlalu lth untk bekerja…tlng bantu sy nk buat mcm mana
By cartiny on Jul 11, 2008 | Reply
Selamat sejahtera,
Saya masih keliru dengan tanda tanda@simtom yang saya hadapi.
5 hari sudah saya tidak datang haid tapi darah sedikit² yang berwarna coklat keluar. Adakah ini salah satu tanda tanda mengandung @ datang haid?
By munirah on Jul 20, 2008 | Reply
salam,
alahan tak sama pd setiap kandungan.ada jugak dgr2,mengandung ank perempuan lbh teruk alah berbanding anak lelaki.tapi tak terbukti secara saintifik.penatnya hanya Allah yang tahu nak tahan alahan ni sampai msk trimester kedua.
By ZIEY on Oct 28, 2008 | Reply
pengalaman saya Alhamdullillah semasa saya mengandungkan anak pertama pun saya tidak mengalami alahan semasa mengandung.dan sekarang saya sedang mengandung anak keduapun tak ada mengalami alahan.usia kandungan saya sekarang dah nak masuk 6bulan
By Linda on Nov 26, 2008 | Reply
Saya mendapati lendiran kuning banyak selama seminggu sebelum ini saya hanya mempunyai lendir commend yg berwarna putih, saya sepatutnya datang mense pada 24/11/08 tapi saya tidak datangi mense sampai sekarang tapi saya tidak mengalami sebarang alahan atau gatal ataupun bau adakah ini tanda-tanda mengandung ?
By Irfa on Jun 22, 2009 | Reply
saye mengandung anak yg 1st tp agak pelik sbb saye mengalami alahan pd peringkat yg begitu awal….kenape ye???
By Mar on Jul 7, 2009 | Reply
saya ingin tahu adakah jika seseorang itu mengandung dalam tempoh awal iaitu 1 hingga 2 minggu akan terjadi perubahan pada payudara atau tidak? contoh nya rasa ngilu atau sakit jika tersentuh sesuatu, macam yang kita alami sesema hampir tiba datang bulan?
By yaniszuran on Jul 15, 2009 | Reply
saya sering merasa loya tak kira masa dan pening kepala yg kerap mcm mana nk kurangkannya memandangkan ini baru pertama kali saya mengandung?? keadaan yang tak selesa spt loya pening dan sebu perut semua mengganggu kerja sy sebagai guru…kadang kala smpi nk mengajar pun rasa tak larat mcm mana nk atasi masalah ini???
By ida on Jul 29, 2009 | Reply
salam..saya sekarang mengandung anak pertama. masalah saya ialah diwaktu pagi selepas gosok gigi saya mesti muntah kuning dan putih dan rasanya agk masam.kdg2 saya cuma gosok gigi sekejap bg elk muntah.tp ttp mth.ramai yang ckp mkn sblm tdr kt xkn mnth lg.tp sy ttp mtnh.hrp tuan dpt memberi cdangn bg elk mslh ini.
By Liza on Aug 1, 2009 | Reply
kandungan saya telah memasuki 4 bulan tapi akhir2 ini saya kerap mengalami sakit kepala….
By Tuty on Aug 2, 2009 | Reply
salam,kak sekarang ni saya mengandung anak pertama…saya tiap kali saja muntah…hingga kan nak buat karja rumah pun tak larat…kaki tangan saya ni semua lemeh..kerana tidak ada selera makan…kalau makan pun saya mesti muntah lagi….tolong saya kak…mcm mana nak atasi masalah ini…..
By Su on Aug 4, 2009 | Reply
Saya mengandung anak kedua.Kandungan saya masuk 5 bulan.Tapi sejak akhir-akhir ni badan saya sangat letih & tidak bermaya.Walau pun saya berkerja sebagai kerani saya masih tidak mampu buat kerja dgn baik.masa saya mengandung anak pertama,saya tidak berasa alahan,saya tidak berasa bila saya mengandung & bersalin.
Tapi kandungan ni buat saya lemas.
By ana on Aug 4, 2009 | Reply
Salam,saya sdg mengandungkan anak pertama,pada bln pertama kehamilan saya tidak mengalami alahan, tetapi masuk mggu ke 7 hingga sekarang (usia kandungan 10mggu) saya mengalami alahan spt muntah dan pening.sgt mudah letih dan mengantuk.kurang selera makan tapi sentiasa lapar.smua mkanan tak kena dgn selera mulut. walaupun begitu,saya tak ikut selera mkn.saya paksa diri mkn terutama nasi.apa yg saya mkn hari2 adalah sup ayam/daging/ikan dgn kentang+nasi+ulam(timun,salad)+sedikit sambal belacan(hujung sudu).pastu saya ambil byk buah atau jus.sarapan saya adalah bijirin+susu.alhamdulillah walaupun itu bkn kehendak selera saya tp apabila mkn,perut boleh terima.janji baby saya ada zat dr saya.bg yg xdak selera mkn n muntah2 boleh cuba mkn nasi+sup kentang.biar mkn skit dr tak mkn langsung.mkn bubur nasi pun ok.
By yani on Aug 5, 2009 | Reply
alahan saya pada air kosong,dan saya rasa mulut saya ni pahit.bagaimana nak hilangkan rasa pahit dlm mulut,sbb selera makan jd kurang tp perut sakit lapar.
By ejan on Aug 13, 2009 | Reply
semasa mengandung anak pertama,yang kini berumur 4 tahun saya tidak mengalami apa-apa masalah,tetapi kini saya sedang mengandung anak kedua yang dah masuk 2 bulan.masalah saya sekarang saya sering rasa letih yang amat sangat dan kadang-kadang tu,sakit kepala,muntah-muntah dan mengantuk.Kenapa ini semua boleh terjadi??